ÜbungWirbelsäule: HWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Kopfdrehen im Sitz
Im aufrechten Sitz dreht der Kopf langsam zu einer Seite bis zum Ende der Bewegung, kehrt zur Mitte zurück und dreht zur anderen Seite.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: HWS
- Themen
- Nackenschmerzen, Bewegungseinschränkung HWS, Verspannung
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Nacken, Kiefer & Kopf
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- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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