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Physio-Animationen
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Standbild: Knie zur BrustAnimation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: LWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Knie zur Brust

In Rückenlage ziehen beide Hände ein Knie sanft zur Brust, das andere Bein bleibt lang liegen, die Dehnung wird gehalten.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: LWS, Hüfte
Themen
Rückenschmerzen, Hexenschuss, Verspannung unterer Rücken
Ausgangsstellung
Rückenlage
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
  • Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
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Oder alle Animationen im Komplettpaket für 500 € netto einmalig.

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