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Physio-Animationen
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Standbild: Diagonaler VierfüßlerstandAnimation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: LWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Diagonaler Vierfüßlerstand

Im Vierfüßlerstand strecken sich ein Arm nach vorne und das gegenüberliegende Bein nach hinten, der Rumpf bleibt ruhig, danach Seitenwechsel.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: LWS, Wirbelsäule: BWS
Themen
Rückenschmerzen, Rumpfstabilität, Koordination
Ausgangsstellung
Vierfüßlerstand
Schwierigkeit
Mittel
Hilfsmittel
Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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