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Physio-Animationen
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Standbild: Katzenbuckel und PferderückenAnimation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: LWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Katzenbuckel und Pferderücken

Im Vierfüßlerstand wird der Rücken beim Ausatmen rund und das Kinn geht zur Brust, beim Einatmen sinkt der Bauch und der Kopf hebt sich.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: LWS, Wirbelsäule: BWS, Becken/ISG
Themen
Rückenschmerzen, Beweglichkeit Wirbelsäule, Beckenboden, Atmung
Ausgangsstellung
Vierfüßlerstand
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Matte

Themen:Rücken & WirbelsäuleBeckenboden & Atmung

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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Oder alle Animationen im Komplettpaket für 500 € netto einmalig.

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