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Physio-Animationen
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Standbild: Hüftbeuge mit neutralem Rücken (Hip Hinge)Animation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: LWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Hüftbeuge mit neutralem Rücken (Hip Hinge)

Aus dem aufrechten Stand beugt sich der Oberkörper aus der Hüfte nach vorne, die Wirbelsäule bleibt neutral, dann richtet er sich aus der Hüfte wieder auf.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: LWS, Hüfte
Themen
Heben und Tragen, Rückenschmerzen, Bewegungsmuster
Ausgangsstellung
Stand
Schwierigkeit
Mittel
Hilfsmittel
keine

Themen:Rücken & WirbelsäuleHüfte, Becken & ISG

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
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