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Physio-Animationen
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Standbild: Dehnung der Oberschenkelrückseite mit HandtuchAnimation im Abo enthalten
ÜbungHüfteVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Dehnung der Oberschenkelrückseite mit Handtuch

In Rückenlage liegt ein Handtuch um den Fuß, das gestreckte Bein wird langsam nach oben gezogen, bis hinten am Oberschenkel eine Dehnung entsteht.

Typ
Übung
Region
Hüfte, Knie, Wirbelsäule: LWS
Themen
Beweglichkeit, Rückenschmerzen, Knieschmerzen
Ausgangsstellung
Rückenlage
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Handtuch, Matte

Themen:Hüfte, Becken & ISGKnie

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
  • Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
  • Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
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Oder alle Animationen im Komplettpaket für 500 € netto einmalig.

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