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Physio-Animationen
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Standbild: Dead BugAnimation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: LWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Dead Bug

In Rückenlage zeigen die Arme zur Decke, die Beine sind angewinkelt, bei aktiver Bauchmuskulatur strecken sich ein Arm und das gegenüberliegende Bein langsam.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: LWS
Themen
Rumpfstabilität, Rückenschmerzen, Koordination
Ausgangsstellung
Rückenlage
Schwierigkeit
Mittel
Hilfsmittel
Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
  • Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
  • Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
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