ÜbungHüfteVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Beinpendel für die Hüfte
Eine Hand hält sich an der Stuhllehne, ein Bein schwingt locker nach vorne und hinten, danach seitlich vor und hinter dem Körper.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte
- Themen
- Hüftarthrose, Beweglichkeit Hüfte, Aufwärmen
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Hüfte, Becken & ISG
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- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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