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Physio-Animationen
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Standbild: Isometrisches Halten der HandgelenkbeugerAnimation im Abo enthalten
ÜbungEllenbogenVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Isometrisches Halten der Handgelenkbeuger

Der Unterarm liegt auf dem Tisch, Handfläche nach oben, die Hand drückt Richtung Beugung, die andere Hand hält dagegen, ohne dass eine Bewegung entsteht.

Typ
Übung
Region
Ellenbogen, Hand/Handgelenk
Themen
Golferellenbogen, Epicondylitis medialis, Sehnenschmerz
Ausgangsstellung
Nahansicht (Hand, Kopf)
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Tisch

Themen:Ellenbogen, Hand & Handgelenk

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