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Physio-Animationen
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Standbild: Dehnung der UnterarmstreckerAnimation im Abo enthalten
ÜbungEllenbogenVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Dehnung der Unterarmstrecker

Der Arm ist nach vorne gestreckt, Handfläche nach unten, die andere Hand zieht die Finger sanft nach unten und zum Körper, die Dehnung liegt außen am Unterarm.

Typ
Übung
Region
Ellenbogen, Hand/Handgelenk
Themen
Tennisarm, Unterarmverspannung, Bildschirmarbeit
Ausgangsstellung
Nahansicht (Hand, Kopf)
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
keine

Themen:Ellenbogen, Hand & Handgelenk

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