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Physio-Animationen
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Standbild: Brustwirbelsäule auf der FaszienrolleAnimation im Abo enthalten
ÜbungWirbelsäule: BWSVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Brustwirbelsäule auf der Faszienrolle

Die Brustwirbelsäule liegt auf der Rolle, die Hände sind im Nacken, der Körper rollt langsam zwischen Schulterblättern und mittlerem Rücken auf und ab.

Typ
Übung
Region
Wirbelsäule: BWS
Themen
Rückenverspannung, Rundrücken, Beweglichkeit BWS
Ausgangsstellung
Rückenlage
Schwierigkeit
Mittel
Hilfsmittel
Faszienrolle, Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

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  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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