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Physio-Animationen
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Standbild: Dehnung der Unterarmmuskulatur beidseitigAnimation im Abo enthalten
ÜbungHand/HandgelenkVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Dehnung der Unterarmmuskulatur beidseitig

Der Arm ist nach vorne gestreckt, erst mit der Handfläche nach unten, dann nach oben, die andere Hand zieht die Finger jeweils sanft nach unten.

Typ
Übung
Region
Hand/Handgelenk, Ellenbogen
Themen
Karpaltunnelsyndrom, Unterarmverspannung, Bildschirmarbeit
Ausgangsstellung
Nahansicht (Hand, Kopf)
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
keine

Themen:Ellenbogen, Hand & Handgelenk

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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