ÜbungFuß/SprunggelenkVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Balancetraining auf dem Kippbrett
Beide Füße stehen auf einem Kippbrett, das Brett kippt leicht hin und her, der Körper bleibt aufrecht.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk, Knie, Ganzkörper
- Themen
- Sprunggelenksinstabilität, Gleichgewicht, Sportreha
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Kippbrett
Themen:Fuß & SprunggelenkGleichgewicht & SturzpräventionNach OP & Rückkehr zum Sport
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