ÜbungKnieVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Aufsteigen auf eine Stufe
Ein Fuß steht vollständig auf der Stufe, das Bein drückt den Körper nach oben, das Knie bleibt über dem Fuß, dann kontrolliert zurück.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie, Hüfte
- Themen
- Kniearthrose, Treppensteigen, Beinkraft, nach Knie-OP
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Stufe
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- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
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