ÜbungGanzkörperVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Lippenbremse
Durch die Nase einatmen, dann langsam durch die locker aufeinanderliegenden Lippen ausatmen, die Ausatmung dauert länger als die Einatmung.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Atemnot, COPD, Atemtherapie
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Beckenboden & Atmung
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- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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