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Physio-Animationen
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Standbild: FlankenatmungAnimation im Abo enthalten
ÜbungGanzkörperVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Flankenatmung

Im Sitz liegen die Hände seitlich an den unteren Rippen, beim Einatmen weiten sich die Flanken gegen die Hände, beim Ausatmen sinken sie zurück.

Typ
Übung
Region
Ganzkörper, Wirbelsäule: BWS
Themen
Atemtherapie, nach OP, Atemvertiefung
Ausgangsstellung
Sitz
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Stuhl

Themen:Beckenboden & AtmungNach OP & Rückkehr zum Sport

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

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  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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