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Physio-Animationen
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Standbild: Außenrotation mit Übungsband einarmigAnimation im Abo enthalten
ÜbungSchulterVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Außenrotation mit Übungsband einarmig

Der Ellbogen bleibt am Körper, der gebeugte Unterarm dreht langsam nach außen gegen den Zug des seitlich befestigten Bands und wieder zurück.

Typ
Übung
Region
Schulter
Themen
nach Schulter-OP, Rotatorenmanschette, Schulterstabilität
Ausgangsstellung
Stand
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Übungsband

Themen:SchulterNach OP & Rückkehr zum Sport

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  • Laufende Animation mit Hinweiszeile
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
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