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Physio-Animationen
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Standbild: Außenrotation mit Übungsband beidarmigAnimation im Abo enthalten
ÜbungSchulterVor Veröffentlichung fachlich geprüft

Außenrotation mit Übungsband beidarmig

Das Band liegt zwischen beiden Händen vor dem Bauch, die Ellbogen bleiben 90 Grad gebeugt am Körper, beide Unterarme drehen langsam nach außen.

Typ
Übung
Region
Schulter
Themen
Rotatorenmanschette, Impingement, Schulterstabilität, Haltung
Ausgangsstellung
Stand
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Übungsband

Themen:Schulter

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