ÜbungSchulterVor Veröffentlichung fachlich geprüft
Armheben in Rückenlage mit Stab
In Rückenlage halten beide Hände einen Stab, die Arme führen ihn langsam über den Kopf Richtung Unterlage, der gesunde Arm hilft mit.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- nach Schulter-OP, Frozen Shoulder, Beweglichkeit Schulter
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stab, Matte
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
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